Tipy | Cvičení

20. února 2013 v 17:26 | Te^^ |  Krása
Ahoj!
Spousta z vás by chtěla cvičit nebo cvičí. Mezi ně patřím i já. Sice jsem líná cvičit každý den, ale aspoň 3x do týdne si zacvičím nebo zaposiluji. Dám vám sem tipy na videa, podle nichž se řídím já.

Jako první si pustím toto video, které vede Hanka Kynychová. Je to bodystyling tzv posilování problémových partií a vršku.

Po bodystylingu si pustím jakkékoliv video na posilování problémových partií, nejčastěji však posilování hýždí.

Bodystyling II. Raději si zacvičím ten první, ale tenhle také není špatný.

Podle tohoto videa si zacvičím jen občas.

Tak to byli všechny mé tipy, cvičení podle Jilian Michaels jsem vám sem nedávala, myslím, že to všichni znáte a já ani podle toho necvičím. Doufám, že se článek líbil :)

Podle čeho cvičíte vy?
Te^^
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El El | Web | 20. února 2013 v 18:37 | Reagovat

Děkuju, určitě neco z toho vyzkouším. Máš krásnej blog. ;)

2 Teddy Teddy | Web | 20. února 2013 v 20:23 | Reagovat

Hmm to zkusím taky :)

3 DIYLenka DIYLenka | Web | 20. února 2013 v 20:23 | Reagovat

cvičím cviky na chrbticu čo mám na bolest chrbta

4 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 23. února 2013 v 7:39 | Reagovat

To poslední video znám, není špatné:-) Já momentálně nejvíc cvičím podle Zuzky Light :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
(c) 2012 - 2013